Los Centro de Salud del norte de la Comunidad instalarán, el próximo día 12 de marzo, una serie de mesas informativas e impartirán charlas sobre la prevención del Riesgo Cardiovascular para conmemorar la celebración del Día Mundial el día 14 del mismo mes. La mayoría de las enfermedades cardiovasculares tiene una serie de factores de riesgo relacionados con el estilo de vida que pueden modificarse con la asesoría de los profesionales sanitarios.

Los profesionales sanitarios de los Centros de Salud quieren, con esta iniciativa, informar y concienciar de la importancia de un estilo de vida saludable para prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares, que siguen siendo la primera causa de mortalidad en nuestra Comunidad.

En los centros de salud se van a instalar mesas informativas en las que los pacientes pueden saber qué son las enfermedades cardiovasculares y, posteriormente, en una consulta, conocer cuál es su riesgo de padecerlas. También contarán con folletos de recomendaciones para saber cómo pueden prevenirlas.

En la sala la enfermera accederá a su historia clínica y se realizará una entrevista para detectar sus posibles factores de riesgo y sus antecedentes personales y familiares. A continuación se realizará una toma de tensión, se determinará glucosa y colesterol en sangre, se medirán peso, talla, índice de masa corporal y perímetro abdominal y se preguntará si el paciente es fumador y si realiza ejercicio físico. Con todos estos datos y aplicando una tabla de medición especifica llamada SCORE, la enfermera podrá conocer si tiene riesgo, y en qué grado, de sufrir una enfermedad cardiovascular.

Se determinará si es conveniente que el paciente pida hora con su médico o enfermero para una consulta y le entregará información sobre estilos de vida saludable, alimentación, ejercicio, tabaco o estrés y sobre cómo su enfermera pude ayudarle a prevenir la enfermedad.

Además de estos consejos personalizados, en los centros de salud se celebran charlas informativas sobre qué son los factores de riesgo cardiovascular y cómo se pueden controlar en muy buena medida a través de la alimentación, el ejercicio, evitando el tabaco y controlando el estrés.

Segunda causa de muerte en la Comunidad de Madrid

Las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muerte en la Comunidad de Madrid, tanto en hombres como en mujeres. Éstas comprenden la cardiopatía isquémica (infarto de miocardio) y el accidente cerebrovascular.

De forma global, 2 de cada mil madrileños fallecen por estas causas, sin olvidar que 12 de cada mil precisan un ingreso hospitalario sea cual sea el resultado final del proceso, el fallecimiento o la cronicidad en la enfermedad que, en muchas ocasiones, puede conllevar importantes limitaciones en la vida diaria. La Comunidad de Madrid ocupa un lugar intermedio respecto al resto de las comunidades autónomas en cuanto a la mortalidad por cardiopatía (10º lugar), con tasas por debajo de las españolas para ambos sexos y es la que presenta menor mortalidad por enfermedad cardiovascular de todas las comunidades autónomas.

La mayoría de las enfermedades cardiovasculares tienen unos factores de riesgo comunes; si bien alguno de estos factores no se pueden modificar (sexo masculino, tener una determinada carga genética, una edad avanzada) si es posible evitar otros, como el colesterol elevado, la tensión arterial alta, la presencia de diabetes, la obesidad, el sedentarismo o el consumo de tabaco.

Dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, seguir una dieta que tenga como base las verduras, legumbres, fruta, pescado y aceite de oliva y sume de forma ocasional las carnes rojas y otro tipo de grasas, y mantenerse activo a través del ejercicio –media hora caminando a buen paso es suficiente- constituyen la mejor manera de alejar los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares.